Tingginya ketertarikan untuk hidup sehat membuat keinginan bra olahraga atau sport bra makin tinggi. Bahkan juga banyak selebritas mengupload photo dengan sport bra nyaman. Baju olahraga bukan hanya nyaman tapi juga ditujukan untuk menarik secara seni. Tetapi, bagaimana panduan pilih bra olahraga untuk diri kita? Untuk membikin opsi yang pas saat beli baju olahraga seperti naik sepeda, lari, atau yoga, berikut tutorialnya.
Beberapa pakar menjelaskan jika bra olahraga menolong kurangi pergerakan payudara sepanjang olahraga, hingga meminimalisir ketaknyamanan. Menurut jurnal American College of Sports Medicine edisi Juli 2020, bra olahraga yang tidak cocok bisa mengakibatkan ketaknyamanan dan merasa sakit yang berarti pada wanita aktif dan kurangi kemauan untuk beraktivitas fisik di lain kali.
Associate Professor McGhee, dari Breast Research Australia, salah seorang periset dalam study itu, menjelaskan jika payudara, yang mempunyai penyangga anatomis yang kurang, bisa bergerak terlalu berlebih saat wanita beraktivitas fisik, khususnya saat melakukan aktivitas seperti lari atau melonjak. “Pergerakan ini bisa mengakibatkan ngilu payudara karena olahraga,” katanya, seperti dikutip dari Indian Kilat, Rabu, 25 Januari 2023.
Menurut McGhee, bila wanita alami merasa sakit atau ketaknyamanan karena penyangga payudara yang jelek, mereka condong stop olahraga. “Ketidakaktifan selanjutnya bisa mengakibatkan mereka menambahkan berat tubuh, membuat lingkaran setan ketidakaktifan dan tambahan berat tubuh selanjutnya,” ucapnya dalam riset itu.
Selainnya kurangi merasa sakit atau ketaknyamanan, sport bra dapat atur perputaran darah dan mempernyerap keringat.
Dalam uploadnya di Instagram, individual trainer Saloni A menerangkan beberapa point yang perlu dipunyai bra olahraga.
-Harus nyaman dan tidak begitu ketat
Advokat Putri Candrawathi Sebutkan Hasil Poligraf Tidak Benar dan Cacat Hukum
-Tidak batasi pernafasan
-Tidak terlampau ketat, minimal bisa masukkan dua jemari antara tali dan pundak
-Sedikit lebih kuat dibanding t-shirt bra
-Harus mempunyai tali dan bra yang bisa disamakan sama ukuran cup
-Terdiri dari 2 tipe, untuk olahraga imbas rendah dan imbas tinggi
-Harus lewat tes lebih dulu
Tersebut panduan pilih bra olahraga, buat kegiatan fisik makin nyaman.
Lari menjadi alat kesehatan psikis yang baik untuk ibu yang baru melahirkan
Performa yang bagus tidak cuma disokong oleh baju, tetapi juga baju dalam, seperti bra, yang akurat.
Membersihkan bra terlalu berlebih bisa menghancurkan elastisitasnya yang penting untuk menyokong payudara.
Koleksi terkini PUMA terbagi dalam baju dan sepatu dengan kombinasi yang aktif di antara olahraga dan model
Ada dogma yang jika bra olahraga mengakibatkan permasalahan seperti lembek, ngilu, berjerawat atau bahkan juga kanker payudara. Check kenyataannya.
Rumor bra berkawat mengakibatkan kanker payudara telah ada sejak mulai beberapa dasawarsa kemarin. Ini keterangan ahli.
Baju olahraga tidak hanya untuk performa. Peranan intinya ialah membuat orang yang kenakan terasa nyaman sepanjang olahraga.
Sesudah sukses dengan sepatu, Cardi B melaunching koleksi baju olahraga pertama dengan Reebok
